ממרח זיתי קלמטה

שומר הוא אומנם מסוג המאכלים שהם בעלי טעם נרכש, אבל הוא מציע תכונות בריאותיות רבות שעדיף לכם לא לפספס. משמירה על הדיאטה, הקלה על כאבי בטן וניקוי רעלים, נראה אתכם אומרים לו לא.

אם מתחשק לכם לנשנש ירק - עדיף שזה יהיה מלפפון. הוא עשיר במינרלים הנחוצים לעור, במים המונעים התייבשות, בסיבים תזונתיים המועילים לדיאטה ובשלל רכיבים נוספים התורמים לבריאות הכליות, המפרקים ולחץ הדם שלנו.

הקישואים הם דלי קלוריות ולכן מעולים לירידה במשקל, עשירים בסיבים תזונתיים, ויטמין C ונוגדי חמצון.

פטריות שמפיניון נפלאות בטעמן גם כאשר הן טריות ,ואף יותר כאשר הן מככבות במטעמים ,הן מתאימות למגוון רחב ביותר של מתכונים , בתאבון